Але що робити, якщо перечитувати їх усі ліньки? Пропонуємо вибірку найефективніших прийомів як перестати лінуватися….До них відносяться:
- Провітрювання кімнати;
- Ранкова зарядка чи пробіжка;
- Підбадьорливий душ;
- Повноцінний сніданок та склянка натурального соку;
- Планування власного дня.
Щоб не лінитися і не бути інертними в робочий час, дотримуйтесь таких правил:
- Не їжте важку їжу на обід.
- Залишайтесь активними, роблячи регулярні перерви. …
- Якщо вирішили подрімати, то довжина сну має бути приблизно 15-20 хвилин.
- Слухайте музику, медитуйте, читайте книжки.
Найчастіше за лінню стоїть звичка до протестної поведінки, іноді – страх невдачі. Найкращі ліки від ліні – Звичка до бадьорості. Саме – звичка. Ті люди, які привчені не боятися невдач, привчені будь-яку справу робити весело та бадьоро – не лінуються просто тому, що звикли жити в енергійному та бадьорому форматі.