Уздовж спини всього три лінії для точкового масажу – вздовж хребта, по центру м'яза та за ним. Можна давити на крапки з круговими обертаннями. Робляться по всій поверхні спини тильною стороною зап'ястя, долонею чи кінчиками пальців. Масаж закінчується легкими, розслаблюючими, рухами, що погладжують.19 жовт. 2020 р.
Як навчитися робити розслаблюючий масаж спини?
Виконуючи розслаблюючий масаж спини в цій галузі, застосовується така техніка: починається вплив з погладжувань, потім витікання, розтирання, після чого проводиться розминання. Далі виконуються вібраційні та ударні прийоми. Загальний час, витрачений на масаж поперекової області – 5-6 хвилин.
Як не можна робити масаж спини?
Протипоказання до масажу спини
- Гострі гарячкові стани.
- Гострі запальні процеси.
- Захворювання крові, кровотечі та схильність до них.
- Гнійні процеси будь-якої локалізації.
- Захворювання шкіри та нігтів інфекційної, грибкової та нез'ясованої етіології, пошкодження та подразнення шкіри.