Без сумніву, є серед них корисні матеріали.
- Для розваги пройдіться по магазинах.
- Або прогуляйтеся парком.
- Відкладіть щоденні газети, які читаєте зазвичай і перегортайте комікси. …
- Прийміть душ, ванну. …
- Пограйте із маленькими дітьми. …
- Не переживайте про свої помилки. …
- Послухайте музику. …
- Прокотіться на велосипеді.
Як знайти натхнення в роботі та житті, коли нічого не тішить: поради психолога
- Почніть піклуватися про себе. …
- Дуже важливо дотримуватися балансу праці та відпочинку. …
- Концентруйтеся на задоволенні. …
- Не зловживайте засобами, які впливають психіку. …
- Слідкуйте за станом свого здоров'я. …
- Не відгороджуйте від інших людей.
- Концентруйтеся на причинах Замість того, щоб кидати нелюбі справи, зупиніться і подумайте. …
- Концентруйтеся на своєму страху.
- Руйнуємо ілюзії.
- Намір, а не результат …
- Вітайте труднощі.
- Поставте обмеження.
- Трохи роботи, а потім перерва.
- Не дозволяйте собі відволікатися