Черешня — корисна ягода, і щоденне вживання не завдасть шкоди організму, якщо дотримуватись міри. Не рекомендується є більше 250 г черешні в день.
Черешні (500 г) містить 315 калорій.
Ця ягода сприяє зниженню ваги та покращує якість шкіри, насичуючи її вологою та прибираючи зморшки. Тому черешня – Відмінний варіант для схуднення. Вміст вітамінів групи В дозволяє прискорити ріст волосся, нормалізувати обмін речовин, очистити кишечник.