Дієта при артрозі колінного або кульшового суглоба містить продукти, багаті на клітковину і повільні вуглеводи. До раціону входять м'ясо, тваринні субпродукти, овочі, фрукти, яйця, сир, хліб із цільнозернового борошна, крупи.
Корисні соняшникова, оливкова, кунжутна, лляна олії, а рапсова, кукурудзяна краще виключити. Корисні також будь-які горіхи, морська капуста та інші водорості, курага, насіння (гарбузи, соняшнику), морепродукти, яйця (особливо перепелині). Все це продукти зі зігрівальною дією, що позитивно впливають на суглоби.
7 продуктів для суглобів
- Желатин Желатин, який входить до складу багатьох десертів, а також знаменитого холодця, – фактично колаген у чистому вигляді! …
- Жирна риба Головне природне джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3. …
- Рослинні олії.
- Молочна продукція …
- Яєчний жовток та вершкове масло.
- Цитрусові та ягоди
Dec 5, 2019
Заборонено рибу в смаженому, копченому, маринованому вигляді. МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ: Сметана, вершки, жирний сир. ХЛІБ: Не допускається здоби, дріжджова випічка, висококалорійні кремові кондитерські вироби. ОВОЧІ: Не можна вживати овочі у консервованому вигляді.