"У стані інформаційного вакууму та мовчання у людини включається рефлексивне мислення, осмислене роздум, приходить істина. Людина отримує енергію від себе. Він стає розумнішим", – пояснила психолог.
Усвідомлене мовчання допомагає впізнати себе, розвинути спокій та посприяти відновленню всього тіла. Мовчання може допомогти інакше подивитися на своє життя, на стосунки, звички та вибори.
Практика мовчання дозволяє збирати свою енергію У тиші ви можете втягнути її назад і зберегти енергію буквально через кожен вдих свого дихання. Використовуйте свою енергію, щоб очистити те, що вас турбує.