Самомасаж електричним масажером бажано проводити щодня, один або двічі на день. Тривалість сеансу – від 15 до 30 хвилин залежно від самопочуття.
Лікувальний масаж краще робити через день у разі коли біль хоч і сильний, але не є протипоказанням до масажу. Тоді організм не буде перевантажений постійними больовими відчуттями. Якщо біль ниючий, то масаж можна робити щодня або навіть двічі на день.
Курс вібромасажу зазвичай становить 10-15 сеансів щодня чи через день по 10-20 хвилин.