Способи стрибка у висоту: «перешагування» (рис. 2.20), «хвиля» (рис. 2.21), «перекат» (рис. 2.22), «перекидний» (рис.
У той час як техніка розбігу та відштовхування у стрибках у довжину в принципі однакова, польотна фаза має 3 основні варіанти: стрибок «кроком» або «зігнувши ноги», «прогнувшись» та «ножиці».
–стрибки в довжину з місця; –стрибки в довжину зігнувши ноги з короткого розбігу, з довгого розбігу; –стрибки в висоту способом «переступання» з короткого (3-5 кроків) та з довгого (10-14 кроків) розбігу.