Один тейп шириною 5 см накладається на гомілковостоп таким чином, щоб один його кінець повністю покривав п'яту, а другий виявився вгорі нижньої третини гомілки. В області п'яти слід забезпечити невеликий натяг, другий кінець стрічки потрібно зафіксувати вище за кісточки.
Для цього можна використовувати стабілізуючий або іммобілізуючий ортез на гомілковостоп. Завдяки максимальному ступеню жорсткості такі вироби дозволяють надійно зафіксувати ногу і запобігти небажаному зміщенню суглобових структур.
Пов'язка на гомілковостоп
- Виконайте два кругові обороти над кісточкою, щоб закріпити бинт.
- Після чого проведіть бинт навскіс по тильній поверхні стопи і зробіть подвійний оборот.
- Далі бинт необхідно провести з іншого боку по тильній поверхні стопи і знову обвести навколо кісточки.