Тому лікар Комаровський стверджує: потрібно починати прикорм із найменш шкідливих, а не з найбільш корисних продуктів. Тобто із кисломолочних. Що стосується термінів початку прикорму, то класичний варіант – 6 місяців.
Фахівці дають наступні рекомендації: Перший прикорм слід давати перед годуванням груддю. Дитина під час годування має сидіти, їжа дається ложкою. Прикорм потрібно вводити поступово, починаючи з малих порцій (на кінчику ложечки), щодня поступово збільшуватиме кількість.
Пропонується наступна послідовність введення прикорму.
- Овочі за 6 місяців.
- Каші на воді (вівсяна, гречана, кукурудзяна) у 6,5 – 7 місяців.
- Фруктове пюре, жовток на 8 місяців.
- Молочні каші 8 – 9 місяців.
- М'ясне пюре у 9 місяців.
- М'ясні субпродукти 9 – 10 місяців.
- Кефір, сир, йогурт у 9 – 10 місяців.
Комаровський рекомендує введення овочів та фруктів лише до 8 місяця життя малюка. При цьому починати потрібно з овочевих відварів і тільки після них можна пропонувати немовля овочеве пюре або суп. Через 2 тижні в раціон можна додати жовток яйця та м'ясо.