М'яч потрібно тримати фалангами пальців руки, що метає, не притискати до долоні. Вказівний, середній та безіменний пальці розміщені позаду м'яча, а великий палець та мізинець притримують його збоку.. Якщо ми метаємо м'яч із розбігу, то спочатку спортсмен має тримати м'яч над плечем у зігнутій руці.
Як правильно кидати м'яч?
0:15Кліп, що рекомендується · 49 сек.Метання м'яча 150г – YouTubeПочаток рекомендованого кліпуКінець рекомендованого кліпу
Як не рекомендується виконувати метання м'яча?
Типові помилки при метанні – згинання в коліні лівої ноги під час виштовхування м'яча та відхилення тулуба вліво від напрямку кидка. Це призводить до вильоту м'яча з рук та втрати початкової швидкості спортсмена.