Для хорошого самопочуття дворічного малюка необхідно 10-11 годин нічного сну та 1-2 години відпочинку вдень. Крихітка спить удень уже один раз. При підйомі о 7 ранку важливо починати денний сон у проміжку 12.00-14.00. Час вечірнього укладання буде не пізніше 19:30-20 годин.
Годувати малюка необхідно 4 рази на день із перервою в 3,5-4 години. Режим дня малюка повинен вишиковуватися так, щоб після годування був період неспання, активні ігри, прогулянки, заняття, після необхідний сон до наступного годування. Саме такий порядок дня забезпечить нормальний стан малюка.
Режим і порядок відходу до сну – За одну-три години до сну поступово прибрати всі збудливі фактори (мамині тривоги, галасливі ігри з татом). – Тепла ванна перед сном (іноді, навпаки, погіршує сон). — Вимкнути яскраве світло (можливий нічник) та постаратися прибрати гучні звуки. – Перед сном щільно нагодувати дитини.