У середньому людина може не дихати близько хвилини. Якщо не вдихнути кисень, то вже за хвилину людина знепритомніє. А ще через 3-4 хвилини розпочнеться відмирання клітин мозку. У разі відсутності подачі кисню протягом 5-7 хвилин (затримка дихання на 5-7 хвилин), до життя людину вже не повернути.
Норми затримки дихання на вдиху та видиху за віком, скільки може не дихати здорова людина, користь та шкода – Чемпіонат В ідеалі цей показник має триматися в районі 50-60 секунд. Для дівчат цей показник – 40-45 секунд. Для 7-11 років – 30-35 секунд.
Якщо організм не має можливість позбутися вуглекислоти через легені, починає зростати її концентрація в крові. За цим можуть йти дезорієнтація та м'язові спазми, прискорене серцебиття і, можливо, втрата свідомості та смерть.
3–5 хвилин. Ви відчуєте легке запаморочення. У міру того, як CO2 накопичується, він витісняє кисень із кровотоку та зменшує кількість насиченої киснем крові, що надходить у мозок.