Допомагають при проблемах ШКТ Банани мають обволікаючий ефект, тому є вірним засобом при печіях. Крім того, вони корисні при гастритах із підвищеною кислотністю. Клітковина допомагає вивести токсини з організму та сприяє нормальній роботі кишечника..May 23, 2020
Банани покращують травлення Крім того, ці фрукти містять необхідну для травлення клітковину. Дослідження показали, що включення бананів до раціону допомагає нормалізувати стілець у людей, які страждають як на запори, так і на діарею.
Як заявив експерт у розмові з РІА Новини, банани можна, можливо є навіть дітям з раннього віку, тому що фрукт є гіпоалергенним. При цьому незрілим даний продукт протипоказаний людям з хворим на кишечник, підшлунковою залозою, жовчним міхуром, а також тим, у яких погано перетравлюється клітковина.
Банани є цінним джерелом клітковини (в одному середньому банані міститься 3,1 г клітковини), необхідної для підтримки здоров'я кишківника. Розчинні харчові волокна вбирають воду і цим пом'якшують стілець.