Щоб прийти у форму, вона відмовилася від куріння, скоротила кількість цукру і почала харчуватися більш правильно. Займатися ж співачка віддає перевагу вдома — кардіо, кругові тренування, пілатес — по годині тричі на тиждень. Співачка змогла скинути майже 45 кг за два роки.
Після розлучення з чоловіком у квітні 2019 року співачка Адель, схоже, вирішила круто змінити своє життя Вона завела нового бойфренда та схудла майже на 50 фунтів (22,5 кілограма) завдяки дієті Sirtfood, яка зараз явно набуде популярності.
Виявилося, зірка, яка соромиться своєї нової зовнішності, дотримувалася сиртфуд-дієти. Її принципи були сформульовані нещодавно, але вона вже встигла стати популярною серед британців. Ця дієта передбачає вживання в їжу продуктів, що активують так звані "гени худорлявості", або сиртуїни.
Британська співачка, лауреат 15 премій Греммі, розкрила секрет свого феноменального схуднення. 33-річна співачка Адель Лорі Блу Едкінс розкрила секрет того, як їй удалося скинути 45 кг ваги за рік.