Олію льону потрібно приймати акуратно, якщо у вас діабет або інше захворювання, що впливає на рівень цукру в крові. Знижує кров'яний тиск. Може призвести до гормонального збою, тому не рекомендується до вживання вагітним або грудьми, що годують. Може викликати діарею або запор при тривалому застосуванні.Dec 22, 2020
Регулярне вживання лляної олії внутрішньо допомагає нормалізувати роботу травної системи. Випиваючи лляна олія натщесерце, ви очищаєте кишечник від токсинів, шлаків і навіть від паразитів. Ви також стимулюєте регенерацію шлунково-кишкового тракту, що сприяє кращому перетравленню їжі, засвоєнню корисних речовин.
Цей продукт треба вживати в міру. При перевищенні дози можуть виникнути: алергія, біль у шлунку, кровотеча, а також симптоми отруєння.
Зазвичай рекомендують пити по 1 столовій ложці лляної олії 1-2 десь у день 20 хвилин до їжі. Тривалість прийому – 2-3 місяці. У період весняного авітамінозу можна приймати 1 столову ложку лляної олії натще вранці.