Скільки вуглеводів у 100 г гранату?

У 100 г продукту міститься всього 52 ккал, 0,9 г білка і майже 14 г вуглеводів.

Так, якщо у вас немає протипоказань та алергії. Часто люди цікавляться, скільки можна їсти граната на добу. Зазвичай порція, що рекомендується, — 100 г (половина плоду середнього розміру).

Один гранат містить у середньому близько 100 зерен та близько 100 калорій, що робить його ідеальною низькокалорійною закускою для тих, хто хоче схуднути.

Гранат очищений