Техніка виконання процедури Для загальної ванни беруть 100-200 г гірчичного порошку з розрахунку на 200 л води (при місцевій ванні 10-15 г порошку на 10-15 л води).
Парити ноги слід у воді температурою близько 40 градусів, не вище 50 градусів. Для процедури радимо використовувати дерев'яну ємність, та парити ноги до того моменту, коли трохи спітнієте.
Як правило, гірчичники ставлять на груди, спину чи ступні дитини. – Дітям до року на сухі ноги одягаю пару тонких бавовняних шкарпеток, у другу пару насипають по половині столової ложки сухого гірчичного порошку, і одягають їх поверх першої пари. Тримати можна понад годину.