Скільки кілокалорій у броколі? У 100 г продукту міститься всього 28 ккал, 3 г білків, 0,4 г жирів та близько 5 г вуглеводів.
1. Крес-салат містить значну кількість білка на калорію. Він являє собою рослину, сімейства хрестоцвітих, що росте у воді. Він містить велику кількість білка на калорію.
Його багато в м'ясі, яйцях та молоці, але є і фрукти з високим вмістом протеїну.Список фруктів з білками у складі, за допомогою яких можна заповнити їх недолік:
- Сушені абрикоси (курага). …
- Родзинки. …
- Гуава. …
- Фініки. …
- Чорнослив. …
- Авокадо. …
- Кумкват. …
- Червона смородина.
Aug 13, 2020