Кефір (Знежирений) (100 мл) містить 41 калорій.Feb 4, 2008
Енергетична цінність Кефір знежирений становить 31 ккал. Основне джерело: Скуріхін І.
Плюси знежиреного кефіру Містить ті ж поживні речовини, що і звичайний кефір, насичений лактокультурами та протеїнами. Підходить для тих, хто сидить на дієті чи страждає від ожиріння. У такому напої менше калорій, мінеральних речовин, але трохи більше білка.
100 мл містить 38 калорій.