Людям, які ведуть суворі підрахунки, можна не перейматися тим, скільки калорій у чайній ложці меду, з'їденої за чашкою чаю. Таке задоволення подарує організму всього 26 Ккал, які принесуть організму лише користь.
Дослідженнями підтверджено, що у чайній ложці меду міститься до 30 ккал, а цукрі близько 20 ккал.
Під час сну мед стимулює роботу печінки та зменшує вплив гормонів стресу, які ускладнюють втрату ваги та нормальний сон.
Що калорійніше мед або цукор Мед калорійність на 100 грам (у середньому) – 330 Ккал, в цукрі – 400 Ккал. При цьому калорії у меді чайної ложки набагато швидше засвояться, цукор ж принесе масу шкоди: залежність, штучний апетит, відкладення жирового шару.