Ікра Червона (100 г) містить 252 калорій.07-May-2020
склад червоної ікри Білки – 25 г; Вуглеводи – 4 гр; Жири – 18 гр; Калорійність – 252 кКал.
Скільки калорій у чорної ікри? Цей показник залежить від виду риби та знаходиться в діапазоні 235–260 ккал на 100 Вказана порція продукту містить приблизно 27 г білка, майже 14 г жирів і до 1 г вуглеводів.
Червона ікра – Делікатес, який насичує ослаблений недоїданням організм, дарує сили та вгамовує почуття голоду. Дієтологи рекомендують вживати від 2-х до 5-ти чайних ложок ікринок на день. У перерахунку на калорії отримаєте лише 35-130 ккал.