Енергетична цінність Ряжанка 4,0% жирності складає 67 кКал.
Ряжанка 3.2%
| Енергія 59 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 3,5 г |
| Жири 3,2 г | Волокна г |
Крім того що ряженка корисна при деяких захворюваннях ШКТ, вона може стати у нагоді і тим, хто хоче схуднути. Ряжанка чудово підійде для перекушування, а якщо випити ряженку на ніч, то почуття ситості збережеться до ранку. Енергетична цінність 100 грамів ряженки – 62 калорії.
У ряженці 54 кКал на 100 гр продукту. Хімічний склад продукту Ряжанка 2,5% жирності. Інші відповіді.