Способи розігнати лімфу
- Раціональне харчування, вживання продуктів корисних для лімфи;
- Вживання фіточаїв;
- Вживання вітамінних коктейлів, водоростей спіруліну та ламінарію;
- застосування Омега-3;
- Виключення з харчування спиртних напоїв, великої кількості солі, ковбас та копченостей;
Для покращення лімфотоку більше рухайтеся. Різні фізичні вправи гарантують правильну роботу лімфатичної системи. Ви можете спробувати стрибки на батуті або зі скакалкою, а також вправи на розтягування та аеробіку.
Тому у випадку застою лімфи відбувається отруєння організму. Щоб не допустити цього потрібно частіше вживати в їжу корисні продукти: буряк, червонокачанну капусту, часник, петрушку, листя салату та іншу зелень. сприяти кращому руху лімфи, але й допоможуть у зниженні ваги. тепла ванна з морської сіллю.