Ефективним ортопедичним виробом для лікування та профілактики остеохондрозу служить комір Шансу. Комір Шанца фіксує та розвантажує шийний відділ хребта, має помірно зігріваючий ефект. Виготовляється з м'якого та екологічно безпечного пінополіуретану.
Вертебрологи рекомендують надати перевагу тим, які дозволяють зберегти природне положення спини: На спині з напівзігнутими ногами. У такій позі шийні хребці залишаються у рідному анатомічному положенні. Якщо ж ноги випрямлені, створюється напруга, яка дозволяє м'язам ефективно розслабитися.
Наприклад, при шийному остеохондрозі допомагають Но-шпа, Реопірін, Новокаїн, Анальгін. Нестероїдні препарати із протизапальними властивостями. Такі ліки при остеохондрозі шийного відділу ще усувають жар та припиняють больовий синдром. Використовують Найз, Вольтарен, Диклофенак, Ібупрофен.
Як правильно ходити і стояти:
- Ходити прямо, голова не повинна бути опущена вниз (пам'ятайте, підборіддя під прямим кутом до тіла!). …
- Для жінок – не ходити більше 1-2 годин на високих підборах. …
- Під час ходьби можна носити спеціальний пояс чи корсет.