покращує роботу серцево-судинної системи ефективний для профілактики атеросклерозу; нормалізує рівень холестерину та тригліцеридів у крові; покращує роботу мозку; забезпечує харчування нервової системи; бере участь у нейротрансмісії (передачі нервових імпульсів); покращує функцію нирок
Варто також згадати, що лецитин корисний для літніх чоловіків та жінок. Його рекомендують приймати для зниження рівня крові поганого холестерину дуже низької щільності, а також для профілактики та лікування коліту, панкреатиту.
Соєвий лецитин допомагає нормалізувати рівень холестерину Дуже часто добавки на основі соєвого лецитину потрібні тим людям, які мають підвищений рівень холестерину. Цей компонент допомагає нормалізувати його. Проте, дослідження у цій галузі дуже обмежені.
Лецитин у капсулах протипоказано приймати при схильності до алергічних проявів, загострення панкреатиту, жовчнокам'яної хвороби. Єдиний відомий побічний ефект – алергія, що виявляється у вигляді сверблячки, почервоніння та шкірних висипань.