Чи є протипоказання для занять спортом після ГРВІ та коронавірусу? Строго кажучи, ні. Фізичні навантаження показані в період одужання або навіть одразу після гострої фази хвороби.Feb 7, 2022
Лікування застуди і ГРВІ Майже завжди закінчуються одужанням. Але відразу після закінчення хвороби повертатися до тренувань не можна. Лікарі рекомендують почекати щонайменше 5-6 днів і тільки потім приступити до фізичної активності.
На питання, коли можна займатися спортом після ГРВІ, лікарі зазвичай відповідають – через 2 тижні. За цей час відбувається повне відновлення організму після хвороби. Але для спортсменів 14 днів без занять – недозволена розкіш. Тренери стверджують, що повертатися до зали можна, можливо раніше, приблизно за тиждень.
Звичайні навантаження не протипоказані для людини, яка хворіє на застуду. Побутова активність допустима, людина залишається працездатною і може працювати, тільки швидше втомлюватиметься (залишатися вдома потрібно тому, що є ризик заразити інших).