Зростання м'язової маси без вживання стероїдів можливий лише за умови постійного збільшення робочих терезів у вправах на цільові м'язові групи.
Швидко наростити гарну м'язову масу без фарми можливо. Використання анаболічних препаратів дозволяє взяти на себе трохи більший обсяг навантажень та зменшити час, необхідний для відновлення.
Але при цьому серед бодібілдерів вони продовжують скористатися великою популярністю. Стероїди – Речовини, які, потрапляючи в організм, перетворюються на гормони. Велика кількість гормонів в організмі прискорює ріст м'язової маси та спалювання жиру.