Як підвищити гормон росту препарати?
Ось кілька добавок, які можуть позитивно позначитися на рівні соматотропіну:
- Глютамін. В одному дослідженні через 1,5 години після прийому 2 г добавки рівень гормону росту у здорових чоловіків значно збільшився.
- Креатин. …
- Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК).
Як збільшити зростання на 10 см?
Щоб збільшити зростання, достатньо насамперед регулярно займатися вправами для випрямлення хребта, а також переглянути стиль одягу.
- Слідкуйте за здоров'ям.
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно