Як вибрати гімнастичні накладки: корисні поради та рекомендації

Гімнастика – це чудовий спосіб піклуватися про своє здоров'я та фізичну форму. Під час тренувань та занять спортом особливо важливо забезпечити надійний захист рук, щоб уникнути різноманітних травм та ушкоджень. Одним із основних аксесуарів, які допоможуть із цим впоратися, є гімнастичні накладки.

Гімнастичні накладки являють собою спеціальні деталі, які забезпечують зручність та безпеку під час виконання вправ на турніку та брусах. Вони запобігають виникненню мозолів, саден і тріщин на шкірі, а також дозволяють краще утримуватися на поверхні, що збільшує ефективність тренування.

Під час вибору гімнастичних накладок необхідно враховувати кілька важливих факторів. По-перше, слід звернути увагу на матеріал, з якого виготовлені накладки. Він повинен бути добре всмоктуючим вологу і міцним, щоб забезпечити тривалу експлуатацію. Також важливо, щоб матеріал був м'яким і приємним на дотик, щоб не викликати дискомфорту під час тренування.

Крім того, при виборі гімнастичних накладок необхідно врахувати свій розмір та переваги за рівнем жорсткості. Необхідно підібрати накладки такого розміру, щоб вони щільно облягали руки і не зісковзували під час тренування. Також важливо визначитися зі ступенем жорсткості накладок, оскільки вони можуть бути м'якими і еластичними, так і більш жорсткими для забезпечення додаткової підтримки.

Фото	Назва	Опис	Ціна
	Гімнастичні накладки "Базис"	Накладки з міцного та еластичного матеріалу, що забезпечують надійне зчеплення з поверхнею.	500 руб.
	Гімнастичні накладки "Профі"	Високоякісні накладки з унікальною текстурою для максимального комфорту та безпеки	800 руб.
	Гімнастичні накладки "Експерт"	Посилені накладки з додатковою амортизацією для професійних гімнастів	1000 руб.

Важливий фактор при виборі гімнастичної накладки для рук — її розмір. В інтернет-магазині Фізіокіт представлено екіпірування для людей з невеликою та масивною долонею. Щоб точно визначити розмір та купити зручну накладку, виміряйте відстань по центру долоні від її основи до першої фаланги середнього пальця.

Як визначити розмір гімнастичних накладок?

Для того, щоб дізнатися про свій розмір виміряйте відстань від зап'ястя (початок долоні) до кінця долоні (як це показано малюнку). 000 – 12 см; 00 – 13 см; 0 – 14 см; 1 – 15 см; 2 – 16 см; 3 – 17 см; 4 – 18 см. Якщо виміри потрапили між розмірами, вибирається найближчий розмір.

Як правильно вдягати гімнастичні накладки?

1:30Рекомендований кліп · 54 сек.Як використовувати ГІМНАСТИЧНІ НАКЛАДКИ …Початок кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується

Для чого гімнастичні накладки?

Навіщо користуватись накладками? Накладки забезпечують оптимальне захоплення на гімнастичних снарядах, не створюючи надмірного навантаження на передпліччя.

Скільки має важити гімнастка при зростанні 163?

Вага у художній гімнастиці