Якщо тренування випадають вранці, BCAA слід випити відразу після пробудження, а перед тренуванням ми приймаємо поживні речовини із високим вмістом білка. BCAA слід розчинити у воді чи соку. Якщо ви приймаєте BCAA перед тренуванням, достатньо лише 300 мл води.16 квіт. 2019 р.
Як правильно розводити БЦАА?
Порцію BCAA змішуєте з водою, згідно з вказівками на етикетці продукту. У порошкових сумішей іноді гіркий смак і вони погано розчиняються. Інший варіант – з'їжте необхідну дозу з ложки і запийте великою кількістю води. Збережена копія
Як розводити БЦАА у порошку?
Найпростіший спосіб прийому порошкових BCAA: ложку сухих амінокислот запити великою кількістю води або напою. Якщо смак не напружує або бажаєте приймати під час тренування, BCAA можна розводити у будь-якому напої. Збережена копія